我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。
主演：
主演：程治平
主演：内详
主演：米兰达·裘丽,卡提亚·克拉夫特,莫里斯·克拉夫特
主演：施万克,詹姆斯·卡梅隆,方国民
主演：内详
主演：埃德·斯塔福德
主演：孟宪明
主演：
主演：汤姆·汉克斯,史蒂文·斯皮尔伯格
主演：内详
主演：
主演：雅克·贝汉,克里斯汀·斯科特·托马斯
主演：罗福兴
主演：朱利安·布雷夫·诺伊斯凯特
主演：
