這是一個結合煮食、睇樓元素的節目。有明火，無明火，除了是有無鑊氣，在香港更是有冇廚房的天淵之別。五百呎以下的新盤，開放式廚房加無明火煮食爐是必然定律。當納米廚房只剩下一個無明火爐頭，如何用巧手、心機、創意就地取材，煮出留住你胃口的納米家菜式？
主演：内详
主演：陈贝儿
主演：陈贝儿
主演：陈贝儿
主演：
主演：朱凯婷,宋熙年,容羨媛,梁丽翘,陈倩扬,麥雅緻,黎芷珊,谢霆锋,王祖蓝,梁荣忠,古天乐,邓萃雯,蔡一智,蔡一杰,苏志威,郑秀文,朱智贤,陈贝儿,林映辉,陈庭欣,姚婷芝,吴幸美,游莨维,林泳淘,利颖怡,阮嘉敏,王殷廷,陈约临,林家栋,刘德华
主演：陈贝儿
主演：炎明熹
主演：林映辉,林襄
主演：王灏儿,陈滢,周嘉洛,朱敏瀚,张振朗,赖慰玲
主演：麦美恩,何广沛,冯盈盈,郭子豪,彭慧中,方绍聪,罗毓仪
主演：顾嘉辉,杜丽莎,陈洁灵,叶丽仪,张德兰,关菊英,区瑞强,吕方,容祖儿,张敬轩,郑少秋,汪明荃,许冠文,叶振棠,谢安琪,罗嘉良,苏永康,张智霖,吴崇铭,梁钊峰,何建曦,陈健安,萧正楠,陈豪,朱凯婷
主演：蔡思贝
主演：岑杏贤,郭田葰
主演：洪永城
主演：黄庭锋,何依婷,陳聖瑜
