十岁的余卓颖热爱打乒乓球，命运让她遇上内地专才计划来港的教练--郭一，在专业指导下成绩骄人。惟卓颖胜负心重，遇上挫败而陷入低潮期，加上与母亲--芷昕沟通不足，渐生隔阂。
卓颖因态度问题遭郭一训斥，意气下扬言放弃打乒乓球，芷昕欲劝勉反增彼此矛盾。
郭一要求卓颖在一天之内训练母亲成一个合格的乒乓球手，以此要卓颖冲破难关。卓颖为求归队，毅然接受这个近乎不可能的任务…借着乒乓的魅力，卓颖逐渐拉近母女的距离。更明白教练与母亲，是支持自己最强大的后盾。
主演：张轩睿,韩宁,陈语安,初孟轩,曾向镇,伊正,倪安东,陈孝萱,包小松
主演：刘丹,单立文,汤盈盈,吕慧仪,罗乐林,马贯东,苏韵姿,周嘉洛,陈浚霆,吴伟豪
主演：陈家乐,陈晓华,阮浩棕,谭凯琪,陈嘉辉,龚慈恩,彭翔翎,鲁振顺,文雪儿,何远东,樊亦敏
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主演：韩瑜,柯叔元
主演：姜涛,邱士缙,葛绰瑶,郭嘉骏,骆振伟,钟卓颖
主演：邵雨薇,曹佑宁,罗宏正,刘亮佐
主演：黎诺懿,陈自瑶,罗子溢,王敏奕,罗天宇,陈庭欣,赖慰玲,炜烈,区明妙,罗冠兰,李漫芬,陈熙蕊,谭成坤,黎燕珊,徐肇平
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主演：萧正楠,汤洛雯,沈震轩,简淑儿,陈秀珠,张达伦,蒋家旻,文雪儿,江欣燕,杜燕歌,鲁振顺,阮儿,容天佑,楼嘉豪,戴耀明,蔡国威
主演：林子闳,黄伟晋,马振桓,易柏辰,金中西,张贺茗,夏志远,卢冰铉,楚乔,陈诗敏
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主演：袁咏仪 , 赵文卓 , 孙兴 , 钮承泽 , 郑佩佩 ,
主演：邵仲衡,尹扬明,蒋祖曼,骆振伟,杨偲泳,陈子丰,张雷,车保罗,杨思琦,陈观泰,刘锡贤,余晓彤,白彪,赵硕之,河国荣,李任燊
主演：毛祁生,萧鸿,孙沁岳
主演：王传一,赖雅妍,修杰楷,张轩睿,曾莞婷,黄尚禾,管麟,杨晴,郑芯恩,许时豪,木星
